7 Manfaat Daun Sirih Yang Jarang Diketahui

Id.satukalimat.com – Sejak zaman dahulu daun sirih kerap digunakan dalam ritual tertentu dan juga dapat di jadikan sebagai obat herbal. 8 Manfaat Daun Sirih Yang Jarang Diketahui.

Daun Sirih adalah daun berwarna hijau tua berbentuk hati yang termasuk dalam famili Piperaceae. Nama ilmiah daun sirih adalah “Piper betle”.

Tanaman ini umumnya dikonsumsi oleh sekitar 15-20 juta orang. Daun sirih dibudidayakan di Sri Lanka, India, Malaysia, Afrika Timur, Kepulauan Filipina dan Indonesia.

Di India, tanaman ini juga dikenal sebagai” paan ka patta ” memiliki rasa yang kuat, pedas dan aromatik dan banyak digunakan sebagai penyegar mulut.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh

Komposisi nutrisi yang terkandung dalam daun sirih

Sekitar 85-90% Daun Sirih adalah air, yang berarti memiliki kadar air yang tinggi dan jumlah kalori yang rendah. Sekitar 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori.

Ini mengandung 0,4-1% lemak dan 3-3, 5% protein, yang menjadikannya sumber lemak rendah dan sumber protein sedang.

Selanjutnya, daun sirih mengandung nutrisi penting dalam jumlah sedang seperti yodium (3,4 mcg/ 100 gram), kalium (1,1-4,6%), vitamin A (1,9-2,9 mg/ 100 gram).

Baca Juga:

Kemudian vitamin B1 (13-70 mcg/ 100 gram), vitamin B2 (1,9-30 mcg/ 100 gram) dan asam nikotinat (0,63-0,89 mg/ 100 gram).

Selain itu nutrisi daun sirih ini mengandung minyak atsiri dan komponen kimia seperti minyak sirih dan chavicol, betelphenol, eugenol, terpene dan campene.

Komponen kimia ini memiliki sifat obat dan membantu dalam perawatan dan pengelolaan berbagai penyakit dan gangguan.

7 Manfaat Daun Sirih

Mengandung mineral yang tinggi

Daun sirih memiliki kadar air yang tinggi dengan lemak rendah dan coun kalori sehingga membuatnya menjadi sumber air.

Ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengalahkan panas musim panas ini dengan mengonsumsi produk yang dibuat dengan daun sirih.

Sumber yang kaya Vitamin C

Daun sirih kaya akan vitamin seperti vitamin C, riboflavin, tiamin, niasin dan karoten. Mereka adalah sumber kalsium juga.

Membantu redakan rasa nyeri

Daun sirih atau Paan memainkan peran penting dalam menghilangkan rasa sakit. Pastanya bisa dioleskan pada luka dan memar untuk mengurangi rasa sakit. Konsumsi jus daun sirih juga membantu dalam mengurangi rasa sakit internal.

Meningkatkan pencernaan

Kita sering melihat orang mengunyah paan setelah makan di India karena daun sirih memiliki kekuatan untuk memperbaiki pencernaan.

Mereka meningkatkan metabolisme, oleh karena itu, meningkatkan sirkulasi dan merangsang usus kita untuk menyerap vitamin dan nutrisi penting yang membuat usus kita sehat.

Menjaga kesehatan mulut

Daun sirih memiliki potensi untuk menjaga kesehatan mulut kita. Mengunyah bahkan daun kecil dapat membantu memerangi bakteri yang memanifestasikan bau busuk, gigi berlubang, plak dan bahkan kerusakan gigi.

Membantu dalam penurunan berat badan

Manfaat lain yang menonjol dari daun sirih termasuk penurunan berat badan karena mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh.

Agen Anti kanker

Kadar sirih bila dikonsumsi sendiri tanpa tembakau merupakan pembangkit tenaga senyawa fenolik. Ini adalah pemilik yang sangat baik dari sifat antioksidan, anti-mutagenik, anti-proliferatif dan anti-bakteri.

Daun sirih menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya ke berbagai organ tubuh. Dan ini di sampaikan oleh para ahli setelah melakukan penelitian.

Akhir Kata

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan terkait 7 Manfaat Daun Sirih Yang Jarang Diketahui. Semoga apa yang sudah kami sampaikan dapat bermanfaat.

Gallery for 7 Manfaat Daun Sirih Yang Jarang Diketahui

Leave a Reply

Your email address will not be published.